Régime...

Coucou tout le monde,
Comme beaucoup de fille, je suis complexée de mon corps et surtout de mon poids. Pour l'instant j'ai trouvé le meilleur des régimes ça va faire depuis le mois de Novembre 2010 et je n'ai pas repris 1 kilo!
Mon système si comme moi, vous êtes gourmande à n’en plus fini …

1. Faites vos courses comme d’habitude
2. Fixez-vous une barre (dans un premier temps) de 1500 Kcal par jour (si c’est trop peu pour vous, faites le progressivement).
3. A chaque repas, pesez ce que vous prenez comme ingrédient et calculez vos Kcal.
Pour moi ça marche à merveille. Je mange ce qu’il me faut, ce que j’aime et n’importe quand tout en respectant ma limite…

Perso le soir il m’arrive de plus en plus à avoir moins de 1500Kcal, alors mon petit plaisir du soir est réalisable, un carré de chocolat…

Des petits sites bien pratiques....
http://www.imc.fr/
http://www.calories.pro/

Voilà les amis à vos calculettes hihihihihihi

Merci pour ces infos qui intéresseront pas mal de filles je pense..
Mais tu sais, ce n'est pas l'enveloppe extérieure qui compte mais ce qu'on a dans le coeur et ce qu'on donne aux autres.
Si tu as une belle âme, ça effacera tout le reste

Bien d'accord avec toi, tachunko... ms malheureusement, bcp de monde s'arrête à l'aspect extérieur des gens...

Pas de régime pour moi, j'en perds assez comme ca sans le vouloir .....

Mais sinon ton idée de calcul est bonne mais pas trop contraignante ? (chi**t à faire non ?)

Oui entièrement d'accord avec le faite, que ce qui compte c'est le coeur et non pas l'aspect extérieur, regarde moi, je suis le sosie de Charonne Stone et pourtant je n'ai pas plus de regards sur moi
Non je rigole, je suis vieille, oui oui j'ai mon âge quoi, du ventre, j'aime bien les cacahuètes à l'apéro, pas top du tout pour les formes, mais tellement bon, je fais malgré tout attention, mais les régimes, j'ai fais et repris et c'est trop contraignant, peser ses aliments etc. ...
Les beaux jours arrivent, on mange déjà plus léger, des salades, le mieux c'est une alimentation saine, du sport et boire beaucoup, mais pas d'alcool hein !!!

dakota ou la voix de la sagesse!

Quel courage ! Tu prends le temps de peser chaque aliment ?
Etant une grande fan de salade (la mache en particulier) et tout ce qui est graine germé ^^. Je mange une assiette bien rempli en entré... et après j'ai du mal pour le reste... Bon je m'autorise des petit extra, le soir un petit carré (ou deux...) de chocolat.
Mais je n'aime pas trop les régimes surtout les excès de régime... où les carences arrivent vite !

Oui c'est vrai que le terme régime est mal vu et souvent pas très apprécié, pour moi, rien de tout ça n'est vraiment nécessaire, je comprends qu'on essaye, mais en général, le corps et l'esprit en peuvent plus assez rapidement... c'est pas naturel si tu veux de peser ses aliments, de respecter les calories que tu dois manger...

Moi je reste persuadé que manger sainement, des fruits et des légumes, un peu de céréale, des féculents, de l'activité, avec surtout de la régularité, c'est ça l'essentiel...enlever tout produits du commerce grande industrie, gâteau, plat, fromage etc...

Si on veut manger un bon gâteau, on se le fait...miam ! Si on a rien sous la main, l'effort est plus grand pour se satisfaire, du coup, forcément, on craque moins facilement !

Enfin, ce n'est que mon avis, moi qui suis un peu trop ronde aussi ! Alors bon ! Je peux causer ! héhé !