Je viens juste de répondre ds ton autre post, celui sur la désensibilisation...
Et si tu es seule pr doucher, tu peux aussi prendre une éponge naturelle et passer sans frotter autour de la zone; si tu ne l'essores pas, ça fera comme une petite douche... De toute façon, il ne faut pas mettre de pression, pr ne pas risquer de voir la plaie se rouvrir...